Hamilelikte Mide Yanmasının Nedenleri Nedir? Ne Zaman Başlar? Ne Zamana Kadar Sürer? Mide Yanmasına Ne İyi Gelmektedir? Birlikte öğrenelim…

Hamilelikte Mide Yanmasının Nedenleri Nedir?

Gebelik döneminde yaşanan mide yanması; yaygın olarak görülen gebelik belirtileri arasındadır. Çoğunlukla bu yanmalar, gebeliğin son haftalarında daha da şiddetlenebilir. Gebelik döneminde yaşanan mide yanmaları; kadınlık hormonlarının değişim göstermesi ve rahimdeki büyümeyle birlikte mideye yapılan baskıdan kaynaklanır. Hormonların etkisi ile yemek borusunun kesiştiği alanda gevşeme meydana gelir. Bu sebeple de mide asidinin sızma yapması ve yemek borusuna kaçması söz konusu olmaktadır.

Hamilelikte Mide Yanması Ne Zaman Başlar?

Her kadının yapısı farklıdır ve hamilelik süreci de kadından kadına değişebilmektedir. Hamileliğin sık görülen belirtilerinden biri olan mide yanması, bazı annelerde 1. Trimester döneminden itibaren yani ilk 3 ay içinde kendini göstermeye başlarken, bazı annelerde ise daha ileri dönemlerde ortaya çıkar. Genel olarak her kadın, hamileliğin 3. Trimester döneminde daha fazla mide yanması şikâyeti yaşamaya başlar. Bunun nedeni, yukarıda da belirttiğimiz gibi rahmin büyümesi ve rahmin mideyi yukarı çekmesinden kaynaklanmaktadır.

Hamilelikte Mide Yanması Ne Zamana Kadar Sürer?

Gebeliğin en büyük sıkıntılarından biri olarak kabul edilen mide yanması, maalesef hamileliğin dokuzuncu ayına kadar devam etmektedir. Ancak zaman zaman bu yanma biraz daha azalabilir veya aksine artabilir. Hamileliğin 9. Ayından itibaren bebek, doğum kanalına girmeye başlar ve “hafifleme” denen döneme girilir. Bu dönemden itibaren mide yanması şikâyetleri daha da azalmaya başlar, doğumdan sonra ise tamamen kesilir.

Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelmektedir?

Üç büyük öğün yemek yerine, gün boyunca beş ila altı küçük öğün yemek yiyin. Yemek sırasında çok miktarda sıvı tüketmekten kaçının, Yemek yerken sıvıları yudumlayarak tüketin. Gebelik döneminde mide yanmasını hafifletecek şey, ılık süttür. Süt, gaz yapar diye endişeleniyorsa; armut, elma vb. meyveler yiyerek de mide rahatlatılabilir. Reflü şikâyetleri için önerilen bir başka besin ise bademdir. Badem, lif açısından oldukça zengindir. Bu sebeple de mide yanması hafifleyecektir. Uyumadan 20-30 dakika önce bir bardak ılık su tüketmeniz midenizi rahatlatacak bir başka unsur olacaktır.

Hamilelikte Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler Nelerdir?

• Ilık süt

• Armut

• Elma

• Badem

• Ilık su